ジャイロトニック®【初回限定】トライアル３回コースについて

ジャイロトニック®︎は、1回でも身体の軽さや呼吸のしやすさ、姿勢の変化を感じる方が多いメソッドです。
ですが、本当の魅力は「続けることで身体の使い方そのものが変わっていくこと」にあります。

Studio Belle Fillesでは、その変化をしっかり体感していただくために、初回限定の「トライアル3回コース」をご用意しています。

1回目｜今の身体を知る

最初のセッションでは、現在の姿勢や動きのクセ、呼吸の状態を確認しながら進めていきます。

「思ったより背骨が動いていなかった」
「力みグセがあった」
「呼吸が浅かった」

など、自分の身体に気づく時間になる方も多くいらっしゃいます。

まずは“整う感覚”を体験していただくステップです。

2回目｜身体が動きを覚え始める

2回目になると、呼吸や動きへの理解が深まり、身体が少しずつスムーズに動き始めます。

初回では緊張していた方も、余計な力が抜けやすくなり、

・動きやすさ
・姿勢の安定
・身体の軽さ
・可動域の変化

を実感される方が増えてきます。

3回目｜変化が“定着”し始める

3回目では、身体のつながりや軸を感じやすくなり、日常の姿勢や歩き方にも変化が現れ始めます。

「肩が上がりにくくなった」
「立つのが楽になった」
「ダンスやスポーツで動きやすくなった」

など、セッション中だけでなく、普段の身体感覚の変化につながることも少なくありません。

身体は“繰り返し”で変わっていく

長年の姿勢や身体のクセは、1回で完全に変わるものではありません。
だからこそ、無理なく継続しながら身体に新しい動きを覚えさせていくことが大切です。

トライアル3回コースは、

「まずは自分の身体を整えたい」
「継続できるか試したい」
「変化をしっかり実感したい」

という方におすすめのスタートプランです。

ジャイロトニック®︎が初めての方も、運動経験が少ない方も安心してご参加ください。